Danse Nia avec Katia (EN/FR)

Danc ce cours, chaque pied, chaque mouvement du corps et chaque geste jouent un rôle unique dans la stimulation et la relaxation des muscles, des articulations et de l'esprit. 

Katia est captivée par l'apprentissage, la pratique et l'enseignement de cette formation au mouvement de danse depuis plus de 9 ans. En tant que professeur NIA ceinture noire, elle est ravie d'enseigner et de partager les nombreux éléments fascinants de ce cours, et d'aider les autres à créer et développer une connexion corps-esprit par le mouvement et la respiration. 

Cette session d'introduction douce NIA vous invite tous, quel que soit votre  âge ou votre niveau de forme physique, à vous joindre à elle et à découvrir une approche alternative pour rester en forme et connecté à soi. 

La formation NIA est conçue pour renforcer le système cardio-vasculaire et favoriser la mobilité articulaire et la force musculaire, tout en puisant dans la sagesse de notre corps et la sensation innée de joie. 

Une séance esprit-corps de 75 minutes, où vous vous amuserez et qui est sans prétention.