Hatha Raja Flow avec Anne Cécile (EN/FR)

Du soleil à la lune, une combinaison d’enchaînements complémentaires yin et yang qui ravive Prana et Agni (le feu intérieur) et nous amène vers un état d’être pur, de retour au cœur, à la source, à l’âme (Atman). Cette séquence permet d’accéder à une transformation personnelle profonde, elle clarifie les idées. Elle combine une approche puissante mais gracieuse, qui allie la posture physique au travail de la respiration et à la méditation en mouvement.

L’enchaînement est énergisant, votre conscience retourne vers l’intérieur et vous apprend à utiliser le corps comme véhicule d’un état conscient pur et méditatif. 

Une relaxation guidée clôturera cette pratique et vous en ressortirez calme, énergique et rechargé!