Le Vinyasa de Mika (EN/FR)
sam. 02 janv.
|en ligne (Zoom)
ouvert à tous. … Ce cours peut se faire de deux façons différentes : HIGH TEMPO ou LOW TEMPO Pour le Geneva Yoga Festival Mika vous propose de faire un enchaînement Low tempo .. tranquille, tout le monde pourra suivre.. que vous soyez souple ou pas, de bonne ou de mauvaise humeur.
Heure et lieu
02 janv. 2021, 15:30 – 16:45
en ligne (Zoom)
À propos de l'événement
Nous commençons le cours par un exercice de respiration sur un son métronomique , nous faisons ainsi entrer L’AIR. Assis, nous nous occupons de mettre « la respiration sur des rails ». Le rythme ainsi donné il va falloir maintenant faire rentrer le souffle dans le mouvement. L’oxygène étant l’aliment du FEU, celui-ci s’allume avec la salutation au soleil. Il brûle et purifie, sous l’effet de la chaleur interne les pores de la peau s’ouvrent et laissent s’écouler le troisième élément: L’EAU...Ces trois éléments se stabilisent grâce au quatrième : la TERRE , l’asana , le contact avec le sol que nous n'avons eu de cesse de chercher dans chacune des postures, trouver l’assise , l’assiette, « the ass on the ground »... Lorsque ces quatre éléments sont réunis le cinquième élément apparaît et viens à vous : L’ETHER ..
LA MÉDITATION .
Tout ça pour ça, la seule et…
Billets
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25,00 CHF
Vente expirée