Zen thaï Flow Yoga avec Blanche (EN/FR)

Dans ce cours de yoga Zen thaï, nous parlerons des organes et méridiens actifs de l’hiver – Les reins et la vessie – et ce que nous conseille la médecine chinoise pour les garder équilibrés.

La pratique de yoga sera dynamique et fluide. Dans chaque série de postures, nous étirons les méridiens reliés à la saison pour aider ce qu’on appelle l'Énergie vitale, le chi à circuler librement afin de libérer les blocages énergétiques avant qu’ils puissent venir s’inscrire dans le corps physique.

Nous apprendrons à écouter cette conversation profonde.

Au-delà des peurs et des angoisses que peut amener le quotidien incertain du moment se trouve un endroit où règne la paix, la fluidité, l’unité. Comment pouvons-nous faire un pas de plus et atteindre ce lieu ?

Comment se servir de ses émotions à notre service ? Que choisissons-nous de nourrir en nous ? Que choisissons-nous d’irradier autour de nous ?

• Cours dynamique. Il est bien d’avoir pratiqué le yoga avant !
• Les tapis de yoga ne sont pas obligatoires !